SEMBUHKAN BATUK TANPA UBAT

SEMBUHKAN BATUK TANPA UBAT

APA ITU BATUK?

batuk merupakan tindakan refleks/protective reflex  apabila saluran penafasan kita tersekat atau terganggu. Kahak merupakan lendir pekat yg terdpt di tekak apabila keluar dr hidung lendir ini disebut hingus.

PUNCA BATUK

Batuk terjadi disebabkan oleh virus yang menyebabkan saluran pernafasan mengalami infeksi. Selain virus penyebab infeksi, ada lagi punca yang menyebabkan batuk iaitu:

• Penyakit keturunan atau jangka panjang seperti asma,chronic obstructive pulmonary disease (COPD), atau bronkitis kronis, sinusitis, pneunomia, dan tuberculosis.
• Terdedah alergi kepada jerebu dan debu
• Penyakit refluks gastroesofagus.
• Penyakit yang berhubungan dengan virus seperti selsema dan influenza.
• Kebiasaan buruk merokok.

CARA/TIPS SEMBUHKAN BATUK

1.   minum banyak air

banyakkan minum air masak dan elakkan daripada mengambil minuman yang berkarbonat dan bersitrus – kerana boleh memberikan keadaan yang tidak enak kepada tekak anda.

2.   kurangkan makanan yg menyebabkan byk lendir 

-bahan tenusu
-makanan yg diproses byk kali(seperti minyak yg lama digunakan)
-daging
-makanan remeh
-gula pasir
-buah2 manis
-makanan dr tepung seperti roti putih

3.   kurangkan makanan yg menghasilkan angin 

-kacang2
-kubis
-kubis bunga

4.   makan vitamin

   Pengambilan vitamin juga bleh membantu anda untuk melegakan batuk.           Sebagai contoh vitamin Shaklee yang anda boleh ambil untuk melegakan           batuk ialah omega guard dan vitamin c .

vita c shaklee

omega guard shaklee

Bagaimana Omega Guard dan Vitamin C boleh membantu masalah batuk:

• Omega Guard berfungsi mencegah keradangan pada saluran pernafasan yang menyebabkan batuk serta selsema.

• Membantu melegakan saluran pernafasan dengan mencairkan kahak.

• Omega Guard dan Vitamin C juga membantu melancarkan peredaran darah serta penghasilan agen anti-radang bagi menguatkan sistem imun tubu

Sekiranya masalah batuk anda berterusan untuk beberapa minggu, anda perlu mendapatkan ubat yang khas untuk masalah anda. Dalam apa-apa penyakit pun, anda tidak boleh mengabaikan kepentingan doktor. Walaupun penyakit batuk tidaklah dianggap kritikal, namun ada masanya penting untuk berjumpa dengan doktor.

Berikut adalah saat-saat di mana anda perlu dapatkan nasihat doktor tentang keadan anda:

·         Penyakit batuk tersebut pada bayi ataupun warga emas.

·         Batuk berterusan selama 4 minggu.

·         Kahak berdarah ataupun berwarna hijau.

·         Kerap mengalami kesukaran bernafas.

·         Sakit dada.

Masalah batuk juga merupakan salah satu simptom kepada penyakit-penyakit yang kritikal yang lain seperti asma, masalah jantung dan mungkin pneumonia.

“CEGAH SEBELUM PARAH…”