Kredit:
Kumpulan Karangkraft
Assalamualaikum semua.. hari ni saya nak
kongsikan info mengenai obesity dikalangan kanak-kanak. Ketika ini sedarkah
anda masalah obesiti menjadi semakin serius di kalangan kanak-kanak dan remaja
terutamanya di negara membangun? Masalah obes kalangan kanak-kanak sebenarnya
mendedahkan mereka kepada serangan penyakit lebih awal. Mengapa obesiti
kalangan kanak-kanak ini berlaku.
Berikut antara puncanya.
Pemakanan
-Ia merupakan antara faktor utama obes. Ibu bapa perlu mendidik
anak daripada kecil supaya mengamalkan pemakanan sihat dan hindari makan segera
dan berkalori tinggi.
-Semakin pesat sesebuah negara, semakin banyak kemudahan yang
disediakan. Segalanya berada di hujung jari. Makanan segera sewenang-wenangnya
boleh dipesan dan dihantar terus ke rumah.
-Restoran makanan segera yang boleh didapati dengan mudah
mendorong anak-anak untuk mengunjunginya.
-Makanan yang masuk tidak sepadan dengan jumlah kalori yang
keluar.
Genetik
-Faktor genetik bukanlah punca kanak-kanak obes 100 peratus.
-Selalunya kanak-kanak yang obes mempunyai ibu, bapa atau
kedua-duanya sekali yang turut mengalami masalah tersebut.
Gaya hidup
-Perkembangan arus teknologi menggalakkan anak-anak untuk duduk
sahaja di rumah. Mereka lebih selesa bermain permainan komputer dan menghadap
gajet-gajet yang disediakan ibu bapa.
-Berbeza dengan beberapa tahun sebelumnya. Mereka lebih suka
keluar beriadah bersama teman di taman dan bersukan bersama-sama.
Psikologi
-Secara umumnya golongan dewasa dan juga kanak-kanak yang
mengalami tekanan akan -makan dengan lebih banyak dan secara tidak langsung
menyebabkan obesiti.
Keadaan ini juga sama bagi kanak-kanak yang mengalami masalah
kemurungan.
Metabolisme
-Ini disebabkan metabolisme yang rendah. Oleh itu penggunaan
kalori yang rendah menyebabkan lebih banyak lemak terbentuk dan secara langsung
menjadikan kanak-kanak itu obes. Di antara masalah metabolisme adalah hormon
tiroid, berlebihan hormon kortisol dan sekarang ini kekurangan hormon leptin.
-Selain itu, tanggapan masyarakat bahawa gemuk itu comel dan sihat
semasa kanak-kanak harus ditepis kerana keadaan itu boleh berlarutan sehingga
anak dewasa. Gemuk dan tembam tidak bermakna jika anak tidak sihat!
-Obesiti kalangan kanak-kanak khususnya berusia bawah tujuh tahun
mungkin kelihatan comel. Namun apabila mereka mula memasuki alam
persekolahan, ia boleh memberikan kesan negatif kepada pertumbuhan sosial
mereka apabila diejek rakan sekelas. Malah anak juga mungkin kurang ceria
dan tidak bersemangat mengikuti pelbagai aktiviti di sekolah lantaran selalu
diejek.
Penyakit yang boleh menyerang kanak-kanak
obesiti
Prader willi Syndrome
-Merupakan penyakit genetik.
-Walaupun umur masih terlalu kecil, mereka akan makan secara terus
menerus sehingga mengalami masalah obesiti.
-Perkembangan dan pertumbuhan yang lambat.
-Lembab dalam pelajaran.
Pushing Syndrome
-Ia merupakan sindrom ketidakseimbangan hormon dalam badan.
-Juga berpunca daripada genetik.
Bagaimana membantu kanak-kanak bersenam
·
Jangan terlalu
mengharapkan aktiviti pendidikan jasmani atau ko- kurikulum di sekolah. Ia
tidak mencukupi! Lebih-lebih lagi kanak-kanak obesiti. Mereka biasanya sering
diketepikan daripada mengikuti acara sukan dan sebagainya.
·
Pastikan seluruh
keluarga menjalankan senaman seperti berbasikal atau berlari. Ia bukan sahaja
menyihatkan malah mereka pasti gembira melakukannya bersama-sama!
·
Kurangkan menonton
televisyen.
·
Galakkan anak-anak
bermain dengan kanak-kanak lain.
·
Pastikan anak anda aktif
dalam aktiviti kokurikulum di sekolah.
Keluarga adalah pendorong utama kanak-kanak
berubah kepada gaya hidup lebih sihat. Bermula daripada pemakanan sehinggalah
aktiviti yang dilakukan. Bukan mudah untuk melakukan perubahan jadi lakukan ia
secara berperingkat bagi mengelakkan anak-anak berasa tertekan.
Moga info ini bermanfaat untuk ibu bapa di luar
sana.. Insyaallah next entry saya akan kongsikan set vitamin yang sesuai untuk
mengatasi maslah obesity ini. Stay tuned!
Berminat untuk dapatkan produk Shaklee? Hubungi
maklumat tertera
Id:908559
012-5932706
Email: zannahoney@yahoo.com
Fb: Hanee’s wardrobe
0 comments:
Post a Comment