TIPS KEKAL BERTENAGA KETIKA MENGERJAKAN UMRAH ATAU HAJI DI TANAH SUCI

Mengerjakan haji dan umrah di tanah suci sememangnya menjadi impian utama bagi umat islam. Gembira tak terkata apabila dijemput menjaji tetamu Allah ke sana. Alhamdulillah, saya berpeluang mengerjakan umrah pada tahun 2014. Perasaan yang tidak dapat digambarkan dengan kata-kata apabila menjejakkan kaki kesana.

Persediaan yang rapi perlu dilakukan sebelum berangkat ke tanah suci. Selain persedian wajib iaitu passport,visa, suntikan dan lain-lain, saya kongsikan beberapa tips penjagaan kesihatan dan kebersihan ketika berda di sana. Antara tips atau panduannya adalah:

• Pakailah pakaian yang sesuai dengan keadaan cuaca di tanah suci sama ada cuaca sejuk atau panas.

• Tutup mulut dan hidung dengan topeng muka (face mask) atau kain nipis apabila berada di kawasan yang berdebu.

• Minum air kosong atau air zam-zam setiap kali pulang dari masjid atau selepas berjalan. Amalkan minum 2-3 liter sehari khususnya apabila panas.

• Setiasa menjaga kebersihan diri, sentiasa basuh tangah agar tidak mudah dijangkiti penyakit berjangkit.

• Amalkan pengambilan supplement yang dapat membantu anda kekal sihat dan bertenaga.

Semasa di tanah suci, saya membawa supplemen Shaklee iaitu vitamin c, vitalea dan performance drink. Vitamin C saya ambil untuk imunisasi dan vitalea dan PD saya ambil untuk menambah tenaga. Alhamdulillah supplemen ini membantu saya sepanjang berada di sana.

Dibawah ini saya kongsikan pula kisah puan hartini, pengalaman beliau semasa berada di tanah suci.

UMRAH BERTENAGA, KEMBALI KE TANAH AIR DENGAN SIHAT DAN GEMBIRA

SYUKUR dan gembira rasa hati bila kami sekeluarga dijemput menjadi tetamu Allah. Sebagai persediaan, selain menambah ilmu tentang ibadah, Saya banyak baca pengalaman mereka yang dah pergi. Ramai yang kata ibadat umrah ni menuntut tenaga, terutama tenaga kaki. Dan juga biasanya perubahan cuaca menyebabkan kita mudah terkena demam selsema. Terutamanya bila dah nak balik atau dah kembali ke tanah air.

Kami pergi bulan Disember musim sejuk. Memang sejuk sangat. Semasa di Madinah sangat sejuk, keluar solat subuh ke Masjid yang tak sampai 100meter pun mengetar-ngetar kesejukan walau memakai baju sejuk. 

Hari terakhir di Madinah tu dah rasa tangan nak mengelupas, bibir dah kering. Mujur saya bawak krim herba. Cepat-cepat sapu, Jadikan lotion dan pelembab muka jugak. Kulit saya jenis kering jadi bila dah mula nak mengelupas, saya sapukan krim.

Untuk kuatkan imun badan Vitamin C memang vitamin wajib setiap hari, malah Chewable Vitamin C saya letak di dalam beg sandang senang untuk dimakan dan dipas pas kepada ahli keluarga dan kawan-kawan sebelah di dalam bas bila-bila masa. Masamnya tu pun menghilangkan loya di dalam bas. 

Kat sana kita takde urusan lain melainkan tumpu untuk ibadah. Di sini tidur memang tak dapat lama. Tidur lambat, bangun awal. Rugi rasanya kalau buang masa untuk tidur. Semasa di Makkah, masih sejuk tapi kurang sikit berbanding Madinah. Seawal mungkin lebih kurang dua jam sebelum Subuh tu kami dah keluar. Kalau lambat pintu favourite untuk solat di depan Kaabah akan ditutup. Kalau dah tutup kena la solat kat perkarangan masjid. Sejak saya baca buku Prof Kamil, saya nekad seboleh mungkin akan pegang tangan mak untuk bawak mak solat depan Kaabah. Maka ikhtiar selalu untuk datang masjid awal.

Jadi nak elakkan mengantuk, sebelum keluar ke masjid saya bancuhkan Performance Drink + Cinch Tea Mix. Siap bubuh dalam botol lagi. Kami bancuh dengan air zam zam biasanya. Mak saya jenis mudah juga terlelap maka ni wajib saya suapkan. Ini memang "rahsia" mata terbuka luas. InsyaAllah segar mata nak menjalani ibadat sehingga Dhuha. Nak keluar ziarah pun alhamdulillah rasa bertenaga. Kalau lupa bancuh takpe kamk bawak je siap-siap letak Cinch Tea Mix beberapa sachet kat dalam beg, nanti beli air mineral dan tuangkan. 

Ibadat tawaf dan saie memang menuntut kekuatan kaki. Saie ni ada beberapa tingkat tau. Pernah sekali kami "terpergi" di bahagian berbukit tinggi. Saya berdua bersama kakak ipar Menolak mak mertua menaiki wheelchair. sangat mencabar, memang memerlukan kudrat di sini. Alhamdulillah diberi kekuatan. Balik bilik memang wajib telan Ostematrix pil kalsium. Yang insyaAllah dapat menghilangkan lenguh lenguh letih kaki berjalan.

Yang bestnya dengan izinNya walaupun dah kembali ke tanah air. Walau dengan perubahan cuaca dan penat menjalani ibadah, kami sihat saja. Tiada demam atau batuk. Syukur alhamdulillah. 

Selain doa, kita juga perlu berikhtiar usaha untuk membolehkan kita dapat melakukan ibadah yang terbaik semasa di sana. Dan ini ikhtiar kami. 

Jika anda atau keluarga ingin menunaikan umrah, jangan lupa masukkan suplemen Shaklee sebagai list wajib untuk dibawa ke sana. Segalanya dengan izinNya

PERTANYAAN ATAU PESANAN?

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang suplemen shaklee, boleh terus hubungi saya di talian 012-5932706. Saya akan bantu anda untuk urusan pembelian dan seterusnya mendapatkan konsultasi, tips dan cara pengambilan yang tepat berdasarkan keadaan anda.

Anda juga boleh terus membuat pembelian secara online melalui E-Sell Shaklee dengan menggunakan kad kredit atau kad debit. Klik link di bawah, anda akan dihubungkan terus dengan website Shaklee.

Untuk response yang pantas anda juga boleh:

Read More

CARA HILANGKAN RASA LETIH DAN KEKAL BERTENAGA

Seharian bekerja menyebabkan badan kita berasa letih. Namun ada juga faktor lain yang menyebabkan badan kita letih. Jangan ambil mudah apabila badan berasa letih!

Faktor menyebabkan keletihan

1.Diet yang tidak seimbang.

Diet yang tidak seimbang boleh menyebabkan paras glukosa berkurang dan membawa kepada rasa letih.

2. Kurang minum air kosong.

Yang ni memang selalu kita abaikan dan terlepas pandang apabila sibuk

3. Kurang sel darah merah.

Dalam sistem badan kita akan sentiasa beroperasi 24 jam, 7minggu, 30hari, 365 hari. Bayangkan lah tiada rehat kan. So sel-sel darah merah dalam perlu sentiasa diganti dengan pembentukkan yang sel darah yang baru. Ini salah satu gejala membuatkan kita sentiasa pening, letih dan lesu. Bagi wanita pula, kehilangan darah ketida haid menyebabkan iron dalam darah juga berkurang dan ini meletakkan wanita berisiko mendapat anemia. Lemah, Letih, sesak nafas adalah simptom-simptom anemia.

4. Sentiasa dehidrasi.

Badan yang sentiasa berpeluh mengakibatkan banyak nutrisi hilang bersamanya.

5. Tekanan emosi.

Badan kita akan mudah lemah dan tak bertenaga dengan tekanan yang perlu ditanggung oleh otak dan badan kita. 

6. Kurang tidur.

Sering tidur lewat dan berjaga malam juga faktor menyebabkan keletihan.

4 Jenis Makanan yang Dapat Mengurangkan Rasa Letih(kredit:vitamin celik)

1. Bijirin Oat

Selain kandungan serat yang tinggi, oatmeal yang menyediakan magnesium, protein dan fosforus, tiga nutrient yang signifikan dan secara langsung mempengaruhi tahap tenaga, menjadikannya sebagai makanan ideal untuk memerangi keletihan. Oatmeal juga merupakan sumber vitamin B1 (tiamin), yang berperanan penting dalam penghasilan tenaga oleh badan.

2. Yogurt

Teksturnya yang lembut, membuatkan yogurt dapat diproses dengan cepat oleh tubuh menjadi tenaga berbanding makanan padat. Ia mengandungi probiotik- bacteria baik yang membantu mempertahankan ekosistem usus agar sentiasa sihat dengan melindunginya dari pathogen dan membantu tubuh menyingkirkan bacteria berbahaya.

Kajian terbaru Universiti Toronto menunjukkan probiotik dapat membantu mengurangkan gejala keletihan kronik dengan meningkatkan kadar asid amino triptofan pada otak. Triptofan dikenali sebagai pemangkin serotonin, suatu neurotransmitter yang membantu merangsang tidur dan mempromosikan perasaan tenang, membantu mengatasi keletihan sama ada dari segi fizikal dan emosi.

3. Bayam

Bayam penuh dengan kandungan nutrient penting yang membantu melenyapkan keletihan. Sayuran ini tidak hanya menjadi sumber terbaik daripada segi sumber zat besi, tetapi juga sangat kaya dengan magnesium dan kalium. Zat besi memainkan peranan secara langsung dan penting dalam menghindari keletihan. Kadar zat besi yang rendah dalam tubuh menyebabkan keletihan baik daripada aspek fizikal dan mental serta anemia.

4. Kekacang Dan Biji-bijian

Biji labu, badam, kacang gajus dan kacang hazel mempunyai semua sumber magnesium yang membantu melawan keletihan otot. Kandungan triptofan yang banyak ditemui dalam biji bijan, biji bunga matahari, biji labu, biji gajus, walnut dan badam berfungsi melawan keletihan emosi yang secara langsung membantu meringankan keletihan fizikal.

Supplemen Shaklee yang membantu menambahkan tenaga

1.Performance drink

Membekalkan tenaga dan meningkatkan daya ketahanan fizikal serta keseluruhan tubuh.

2.Ostematrix

Sumber kalsium, membantu tidur yang lena.

Tetimonial pengguna set energy booster shaklee

TESTIMONI: ASMIDA

Assalammualaikum

Kisah MY CINTA HATI a.k.a ENERGY BOOSTER

Hai...nama saya ASMIDA, lebih mesra kalau pangil AS je..As anak jati JOHOR, kini telah berkahwin dan menetap di ALOR SETAR KEDAH, sekarang As bekerja di sebuah RESTORAN PIZZA yang terkenal di ALOR SETAR juga terkenal dengan roti pizzanya yang lembut. Jawatan As sebagai PELATIH PENGURUS.

Haa di pendekkan cerita, As bekerja 10 jam setiap hari. Selalunya As memang keletihan ,badan lesu keesokkan harinya dan kaki selalu sangat kejang dan sampai sakit tak hingat...

Tapi sejak As amalkan ENERGY BOOSTER SHAKLEE, semuanya berubah.. Ceritanya bermula dengan As mengenali Ahaklee dan FALL IN LOVE buat PERTAMA kali dengan Shaklee pada tahun 2011 dan konsisten mengamalkan beberapa jenis vitamin. Antara yang As amalkan ialah OSTEMATRIK dan PERFOMANCE DRINK. Dan kedua-dua vitamin ni adalah MY CINTA HATI dan RAHSIA ENERGY BOOSTER As sekarang!!

Kenapa As kata macam tu ya? Kalau tak ada my cinta hati ni, rasanya As tak mampu nak kerja yang memerlukan tenaga yang banyak disebabkan pula terpaksa berdepan dengan cuaca yang tidak menentu dan dipertanggungjawabkan pula dengan kerja,rutin harian yang memenatkan,As akan mula letih ,cepat mengantuk,tidak bertenaga,lesu dan kurang produktif,ini satu cabaran tau sebab nak menghadapi jugak masalah JEREBU hari tu.

As suka Ostematrik dan PD disebabkan kedua- duanya ada persamaan untuk menambahkan TENAGA LUAR BIASA,Ostematrik lebih kepada KALSIUM dan bagus untuk tulang,manakala PD terdapat campuran unik yang sangat bagus untuk menghidrat badan serta memberi tenaga kepada badan lebih cepat berbanding minuman ISOTONIK yang lain,memang TERBAEK la untuk my body haha...yang paling best SEMULAJADI yeee..

As suka OSTEMATRIX sebab:

As paling tak suka bila sakit,nak buat apa pun tak boleh,tapi kuasa Allah. As cuma mampu untuk merancang...so as merancang untuk SENTIASA SEHAT 

As nak badan cukup kalsium jadi setiap malam sebelum tidur as akan ngap 4 biji ostematrik untuk tidur yang lena dan mimpi yang indah haha..Keesokkan harinya bangun je tidur mesti badan akan lebih fresh dan bertenaga,bagus juga untuk melawaskan pembuangan air besar..no sembelit - sembelit.

PD pulak As minum suka bancuh dengan air putih pastu sejukkan ..perrghhh memang sodapp...As jugak selalu bawak air PD yang siap dibancuh dalam botol dan dibawak kemana ja As pergi.

..

Kalau uolls nak tahu my husband pun suka tau PD dan Ostematrix.my husband suka diserang sakit kepala tapi sejak amalkan Ostematrix dan PD badan makin bertenaga dan yang paling best dah tak pernah diserang sakit kepala..

Jadi sekarang Ostematrix dan PD adalah my cinta hati yang tak dapat dipisahkan, konsisten pengambilan jugak dah jadi perkara wajib dalam rutin harian,kalau tak memang akan terasa kekurangannya..

Tak kenal maka tak cinta tau..bila dah kenal PD dan OSTEMATRIX sure FALL IN LOVE!!

PERTANYAAN ATAU PESANAN?

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang suplemen shaklee,  boleh terus hubungi saya di talian 012-5932706. Saya akan bantu anda untuk urusan pembelian dan seterusnya mendapatkan konsultasi, tips dan cara pengambilan yang tepat berdasarkan keadaan anda.

Anda juga boleh terus membuat pembelian secara online melalui E-Sell Shaklee dengan menggunakan kad kredit atau kad debit. Klik link di bawah, anda akan dihubungkan terus dengan website Shaklee.

Untuk response yang pantas anda juga boleh:

Read More

Ceritera jatuh hati dengan Performance Drink Shaklee

Assalamualaikum semua.. Bersiaran kita hari ni, saya nak kongsikan kisah pendek macam mana saya boleh jatuh cinta dengan Performance Drink Shaklee yang sedap dan lazat ni.

Alkisahnya saya ni penghidap gastrik.. biasanya saya kena gastrik bila berpuasa. memang tiap kali sahur saya hanya boleh minum air masak sahaja, kalo makan kompem akan keluar la balik apa yang saya makan. memang tiap kali saya berpuasa no energy, flat aje, muntah jgn cakap la.. 

Lepas kenal shaklee (ni sebab tengok posting mama asilah azmi saya hehe) nampak la info pasal performance drink ni. Lalu pada ramadhan 2013 buat pertama kalinya saya cuba minum performance ni (masa ni baru je lagi jadi ahli shaklee). Alhamdulillah, mula-mula tu takot jugak la nak cuba sebab orang gastrik kalo minum oren ni pantang la sebab asid tapi saya ok dari pagi sampai time berbuka tak flat, tak muntah, energy maintain macam biasa.. 

info performace drink

Sekarang, bila nak puasa performance drink ni wajib ada dengan saya lepas tu saya add on skali esp. Bila mix dua ni wow sedap lazat tak terkata , ala-ala vitagen gitu hehe. Biasa saya bancuh dengan air sejuk nisbah satu sudu esp dua sudu performance drink. Bila tak puasa, kalo nak jalan long dinstant pon saya minum nak kekalkan energy bila drive kereta. Ada juga tanya saya, boleh ke orang yang lepas operation macam saya (boleh baca sini kisah saya) minum performance ni? jawapannya boleh tiada masalah, selepas pembedahan anda boleh minum tapi sebaiknya dapatkan nasihat dari doktor anda dulu ye.

Tak sampai sebulan lagi kita nak menyambut ramadhan, jadi bagi anda yang diluar sana yang nak cergas dan yang ade gastrik seperti saya yang nak kurangkan gastrik dan bebas gastrik time puasa boleh dapatkan performance drink ni dengan harga mampu milik hehe.. boleh hubungi saya as below:

Id:908559
email: zannahoney@yahoo.com
fb: hanee's wardrobe
tel:012-5932706

Read More

PERFORMANCE DRINK SHAKLEE

PERFORMANCE DRINK SHAKLEE

Pertama kali dihasilkan pada 1980-an oleh saintis Shaklee dan Universiti Yale bagi membantu projek penerbangan Daedalus (human-powered flight programme). Performance merupakan minuman sukan pertama bagi para atlet Amerika Syarikat. Melauli perkasaan produk Performance dari Shaklee, penerbangan Deadalus telah mencipta sejarah sebagai penerbangan berkuasa manusai yang terjauh iaitu 72 batu dan rekod ini masih bertahan hingga kini.

Ujian klinikal membuktikan rumusan eksklusir Opticarb yang sudah dipatenkan ini akan meningkatkan tenaga otot sebanyak 6 kali ganda, memberikan tenaga dan memelihara sirkulasi bendalir dalam tubuh. Berbanding dengan minuman sukan yang lain, Performance mempunyai lebih 67% otot glikoen (sumber tenaga) dan menyediakan tenaga dari 3 jenis karbohidrat dengan segera.

Manfaat utama:

• Meningkatkan daya ketahanan badan - memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat, mengganikan air yang hilang sewaktu latihan fizikal, meningkatkan daya tahan otot dan memanjangkan waktu latihan tanpa mencederakan tubuh
• Membekalkan tenga & daya ketahanan fizikal - ia mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh dan mengimbangi metabolism air dalam tubuh. Ia mengandungi potassium, kalsium, sodium, phosphorus, magnesium dan chloride
• Mencegah penyahhidratan - mengurangkan kehausan, mencegah penyahhidratan, melembabkan kulit dan kelihatan muda
• Mengekalkan paras gula - Terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga otot dan percepatkan sembuhan akibat kecederaan otot

Sangat sesuai untuk : para atlet, mereka yang berpuasa, sebelum dan selepas pembedahan, tidur lewat malam, athlet keletihan, cirit birit, tiada selera makan dn sebagainya ..

Retail price: Performance drink RM 82.50

Fb; Hanee's Wardrobe

Id:908559

Tel: 0125932706

sms/viber/wechat/line/whatsapp



Read More