CARA TURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI TANPA UBAT

Darah tinggi atau Hipertensi (Inggeris = Hypertension) merujuk kepada Tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik. Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.

Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah-ubah mengikut keperluan badan anda. Jika tekanan darahanda tinggi, doktor anda akan memeriksa semula tekanan darah anda untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darahanda yang sebenar.

JENIS HYPERTENSI

Hipertensi essential (HE)

Ia diwarisi secara keturunan dan faktor persekitaran. Dianggarkan 90 peratus mereka yang menghidap hipertensi terdiri daripada jenis ini. HE ini tidak boleh dicegah, tetapi kesannya dicegah.

Seseorang lebih cenderung mendapat hipertensi ini sekiranya mereka mengambil makanan yang mengandungi garam yang tinggi. Tekanan juga, dikenal pasti sebagai faktor penyumbang hipertensi jenis ini.

Hipertensi sekunder

Ia disebabkan oleh penyakit-penyakit hormon, jantung, ubat-ubatan, kegagalan buah pinggang dan sebagainya.

PENYEBAB HYPERTENSI

Penyebab hypertensi selalunya tidak diketahui walaupun selepas pemeriksaan doktor.Walau bagaimanapun hypertensi boleh disebabkan oleh:

·                     Cara hidup tidak aktif

·                     Umur melebihi 35 tahun

·                     Kegemukan

·                     Paras kolesterol tinggi

·                     Faktor keturunan & Sejarah keluarga

·                     Pengambilan alkohol yang berlebihan & merokok

·                     Pengambilan garam yang tinggi

·                     Ubatan seperti steroid, ubat antiradang bukan steroid 

·                     Penyakit buah pinggang

RAWATAN HYPERTENSI TANPA MENGGUNAKAN UBAT

·                     Perlu mengubah amalan cara hidup andae

·                     Amalkan permakanan sihat

·                     Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol

·                     Melakukan senaman berkala

·                     Kurangkan berat badan jika berlebihan

·                     Atasi tekanan secara berkesan

·                     Berhenti merokok

Jom tengok video di bawah apa yang lelaki ini lakukan untuk rawat tekanan darah tinggi beliau.

Ubat Darah Tinggi? Apa Laki Ni Buat Untuk Turunkan Tekanan Darah from iReach HD on Vimeo.

TESTIMONIAL VIVIX SHAKLEE DAN TEKANAN DARAH TINGGI/HYPERTENSI

Untuk pertanyaan atau pesanan, hubungi saya ditalian 012-5932706.