Apa itu vitamin b-complex

Assalamualaikum hai semua.. Apa khabar hari ni? Today saya nak kongsikan sedikit info mengenai Vitamin B-Complex. Apa itu vitamin B-Complex, kesan kekurangan dan juga info mengenai vitamin B-complex Shaklee. Moga perkongsian ini bermanfaat untuk kita ye.

Apa Itu B Complex ?

B complex terdiri dari kumpulan lapan (8) jenis  vitamin B iaitu thiamin (B-1), riboflavin (B-2), niacin(B-3), pantothenic acid (B-5), pyridoxine (B-6), folic acid (B-9) and cobalamin (B-12) dan Biotin

Apakah manfaat dari vitamin B1, B6 dan B12 ?

Vitamin B1

Sumber : beras merah, kuning telur, ikan, kacang dan gandum

Manfaatnya :

·      melancarkan metabolisme

·      melancarkan peredaran darah

·      mengoptimalkan aktiviti kognitif dan fungsi otak

·      mencegah terjadinya kerosakan urat saraf

·      memulihkan gangguan saraf 

Vitamin B6

Sumber : daging, hati, ginjal, ikan, kacang dan beras tumbuk

Manfaatnya :

·      memlancarkan metabolisme

·      meningkatkan kekebalan tubuh

·      menjaga keseimbangan garam-garam mineral

·      membantu sintetis RNA dan DNA

Vitamin B12

Sumber : hati, ikan, susu dan olahannya, daging, telur dan rumput laut

Manfaatnya :

·      mencegah kerosakan urat saraf

·      membantu pembentukan sel darah merah

·      melancarkan metabolisme sistem tubuh

·      mengubah karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga

Apa yang terjadi kalau kekurangan vitamin B?

Kekurangan vitamin B Complex boleh melemahkan sistem saraf dan mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung. Kekurangannya juga boleh menyebabkan pembentukan sel abnormal dan boleh mengakibatkan anemia.

Selain itu, kekurangan vitamin B Complex juga dikaitkan dengan masalah seperti depresi dan kehilangan memori. Terdapat beberapa keadaan di mana kekurangan vitamin B Complex akan menimbulkan masalah kesihatan seperti keletihan, sesak nafas, insomnia, kurang konsentrasi dan mudah tersinggung

 PERBEZAAN VITAMIN B-COMPLEX SHAKLEE

Shaklee B Complex Selamat?

Shaklee B Complex adalah vitamin larut air. Ia bermaksud sebarang lebihan vitamin tersebut tidak akan disimpan dalam tubuh (yang mungkin boleh menyebabkan risiko penyakit lain), sebaliknya akan disingkirkan melalui sistem pencernaan. Justeru, pengambilan Shaklee B complex setiap hari (mengikut dose yang disarankan) adalah PERLU dan SELAMAT!!

Apakah kelebihan vitamin B Complex Shaklee untuk kanak-kanak?

·      Merangsang pertumbuhan.

·      Meningkatkan kemampuan berfikir.

·      Memberikan tambahan tenaga.

Apakah kelebihan vitamin B Complex Shaklee untuk orang dewasa?

·      Menambah tenaga.

·      Mengurangkan stress.

·      Melambatkan proses uban di rambut.

·      Membantu meningkatkan konsentrasi.

Apakah kelebihan vitamin B Complex Shaklee untuk ibu mengandung?

·      Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetik.

·      Mencegah anemia (tekanan darah rendah).

·   Membekalkan asid folik yang sangat penting utk mengelakkan kecacatan janin

Bulan Julai 2015, b-complex Shaklee adalah salah satu vitamin yang promosi tau. Beli 3 percuma 1.. Jangan lepaskan peluang keemasan ni yau. Nak order atau sebarang pertanyaan meh roger saya ye..

Id:908559

012-5932706

zannahoney@yahoo.com

fb: hanee’s wardrobe